减肥减肚子_减肥减肚子操视频教程

你好，同样是身体发胖，有些人是啤酒肚，有些人则是虚胖引发的一种肥胖，如果是啤酒肚，那么就需要多参加体育锻炼，比如说游泳。而如果是虚胖，那么首先应该去除体内的湿气，调理脾胃，我们需要多吃一些清热解毒的食物，了解清楚自身的身体情况，再采用相应的方法去减肥才能起到更好的减肥效果。