喝柠檬水时要注意不要把里面的维生素c成分破坏掉。喝柠檬汁有抗氧化作用,能清除体内自由基,达到延缓衰老、解毒、美容养颜的效果,还能增强人体免疫功能,提高抗病能力。同时,它也有助于消化。虽然柠檬水有很多优点,但也有一定的缺点。例如,胃酸过多的人不宜饮用。因为柠檬水是酸性的,会导致胃酸过多,损伤脾胃,引起龋齿。