红豆补气养血粥_补气补血的红豆粥怎么做

效果是比较好的，可以起到补血养血的效果，针对患者出现的贫血引起的脸色发白和食欲下降有改善的功效。红豆粥的营养价值是比较高的，可以煮粥喝，然后再搭配一些红枣枸杞和薏米的食材。在生活中还要适当的吃些桂圆或者是花生之类，还要避免吃辛辣刺激性的食物。可以多参加户外的运动，提高身体免疫力。