补气血喝什么粥比较好

一般喝桂圆红枣粥以及糯米粥效果比较好，通常可以起到补气补血的作用，也能够起到安神的作用，从而能够提高睡眠质量。气血不足一般会引起面色苍白，而且还有可能会出现身体乏力的情况，有可能会引起失眠多梦，因此平时可以适当喝些补气血的粥类，必要时可以在医生的指导下采取补气养血口服液进行治疗。