红豆百合粥的功效

红豆百合粥有健脾利尿、消除水肿、减肥、去火、宁心、安神的效果。红豆百合粥是以红豆和百合为原料做成的一道药膳，红豆中有丰富的粗纤维，有润肠通便的作用，可以消除水肿，对于女性来说可以起到减肥的功效。如果想要减肥的话可以适量喝一些红豆百合粥，同时吃饭吃饭的时候要吃八分饱，配合运动效果最好。