舒肝利胆，清热解毒的食物

有玉米、萝卜、黄瓜、苹果等，这些食物中都含有丰富的维生素和矿物质，具有疏肝利胆和清热解毒的功效，同时也可以多吃冬瓜绿豆汤可以降火。肝火旺盛容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、浑身无力、头晕头痛的现象，避免吃辛辣刺激性的食品，养成良好的生活规律。同时还要多喝温开水，可以促进新陈代谢。