香蕉一天最多吃几根不会胖

最多吃两根通常不会发胖，不过也要选择最佳食用时间，可以在吃完饭之后的一个小时吃，不可以空腹吃，如果吃的太多就会引起钾镁元素比例失调。香蕉里面的卡路里比较高，不过脂肪含量不是很高，在减肥期间可以适量吃一些。减肥期间应该选择科学健康减肥方法，比如说控制饮食和增加运动量。