减肥晚饭应该怎么吃

减肥期间晚餐不要吃脂肪类的食物，可以选一些西红柿、苹果、黄瓜等来进行代替，但是分量最好不要超过500克，尽量要以清淡的食物为主，而且晚上八点钟过后就不要再进食任何的食物了。而且减肥期间单纯靠饮食效果并不理想，最好配合一些适量的运动，才能够达到很好的减肥效果。