怎么样能快速去湿气

可以通过刮痧和汗蒸、拔罐能够快速去湿气，同时还要注意饮食清淡，少吃或者不吃肥肉和坚果以及奶油等类的食物，也不能吃胡椒和大蒜等辛辣及热性食物。另外在平时生活中，可以适当的参加一些户外运动，提高自身的免疫力，增强代谢，促进湿气的排出，保持居住环境的清洁和通风，温湿度适宜。