每天准时刷牙两次,饭前饭后漱口是预防牙结石的最好方法。也可以使用一些黑骨粉或明矾用于牙膏刷牙,长期粘附也会有一定效果。最重要的是要发展良好的口腔卫生保健,注意口腔卫生,也可以找牙医进行牙结石清除,或牙齿漂白等方法也是不错的。