便秘多吃什么蔬菜水果

可以多吃一些梨子、柚子和芹菜以及韭菜等蔬菜水果。因为这些食物里面都含有丰富的膳食纤维，能够吸收**的水分，增加粪便的容量，还能够刺激结肠蠕动，增强排便的能力，另外平时生活中患者还需要多喝水，养成定时排便的习惯，也能够缓解便秘的症状。也可以遵医嘱服用促胃肠动力的药物来进行治疗。