晚上什么姿势睡觉瘦身

睡觉没有什么姿势是能够瘦身的，想要减肥必须依靠运动消耗卡路里，这样才能让脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。就在睡觉之前可以适当做点运动，就像仰卧起坐等，每天都要运动长期坚持才行，如果后期半途而废，很容易就会有反弹的现象。