什么姿势睡觉可以减肥

身高是和个人的体质及遗传是很大的关系的，青春期后如果骨垢线闭合的话，是不会在增高的，所以可以检查一下看骨垢线是否闭合的，如果闭合的话，所以的增高产品，以及运动，睡姿等都是没有什么好的办法的，所以还是调整好自己的心态，改变自己自卑的心态睡觉姿势其实对于肥胖并没有太大影响，但是睡眠质量会影响新陈代谢，因此保证高质量睡眠是有助于预防肥胖并且有助于减肥