美白用维生素几_美白服用维生素几

能美白的维生素是指维生素c和维生素e，确实是可以服用他们来达到美白的效果，但是维生素c和维生素e也不是全能的，食用多了的话，对身体是没有好处的，有可能会引起内分泌失调。所以，最好不要经常食用维生素c和维生素e，可以多吃一些富含维生素维生素c和维生素e的食物哦，效果也会很不错的。