孕妇在怀孕期间需要多吃高蛋白的食物，高蛋白的食物，主要有鸡蛋、鱼肉、排骨、豆制品、海带、紫菜以及虾肉等。孕妇吃了高蛋白的食物，能够增强孕妇的抵抗力，对胎儿在子宫内的发育也是很好的。除此之外，孕妇还要多吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，比如猕猴桃、香蕉、胡萝卜等。
