全脂和低脂牛奶哪个好

根据想减肥的意愿，可以选择低脂牛奶，因为低脂牛奶里边的脂肪含量更少，对于减肥帮助较大。身体过度肥胖可能是由于长时间的爱吃高热量的食物所导致，也可能是受到遗传因素影响而引起。在平时的生活当中，要注意调节饮食结构，适当的参加户外锻炼，也要多喝热水，有利于减肥。