可以辅助帮助生发。黑豆是生活中比较容易见到的一种药性温和的食材,可以清热解毒以及补血补肾,同时还能够乌发以及补气养阴,里面所含有的维生素以及矿物质,还有微量元素和多种氨基酸特别的丰富。在补肾的同时,还能够降低人体的血压以及血脂,并且增加血管弹性,预防脑血管病变。