通常可以使用熟的黑豆,也可以使用生的黑豆,并没有实质性的区别。醋泡黑豆是没有副作用的缓解肾虚的方式,一般能够起到美容和减肥的作用,而且有助于明目,对改善便秘能起到较好的效果,还可以缓解腰腿酸软和前列腺疾病,但是在使用的时候最好遵循医生指导,不能盲目使用。