在家什么运动能增强免疫力

在家很多运动都能增强免疫力，比如深蹲和跳绳，也可通过仰卧起坐和俯卧撑的方法使身体变得更加强健。如果体质比较虚弱，还可通过做一些比较柔和的运动，增强免疫力，比如广播体操、打太极和瑜伽等等。运动的同时，还需要适当的调整饮食结构，多吃一些营养含量较高的食物。