减肥平台期后会爆瘦

一般不会出现明显的暴瘦现象，进入平台期之后，通常说明身体中的脂肪含量较低，处于一个比较平稳的状态。虽然不会暴瘦，但是通过合理的饮食和坚持运动，一般不会出现快速反弹的情况。需要在日常的饮食上多加注意，多吃一些不含纤维的食物，比如苹果和火龙果，尽量不吃热量过高的食物。