减肥期间平台期的表现

你好，减肥平台期的特征有这几个：1.减重计划仍在施行，但体重停滞已达一个月，甚至两个月以上。2.每天都吃得很少，但体重没什么变化。3.有良好的运动习惯，体重却没有变化。减肥平台期是正常现象，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。不过，进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小。