减肥多久会到平台期

减肥是一个走走停停长期的过程，一般情况下，减肥平台期在两周到2个月之间，过了这一段时间，体重就会再次下降，平台期意味着您现在的能量消耗和摄入持平，或者多余的脂肪速度降低，这需要打破你身体现有的摄入和消耗的平衡，可以通过改变你原始的运动方法来打破。