减肥会有几个平台期

减肥可能会有两个甚至三个的平台期。当身体减到一定斤数的时候，身体就会出现自我保护的状态，导致身体的体重不再继续下降，在平台期的时候一定要坚持原有的运动，等两个星期左右的时间，平台期也会慢慢的过去，体重还会继续下降的，日常生活中不要吃太油腻的东西。