每天八杯水的正确时间

一般没有明确的时间规定，可以隔两个小时喝一杯水，但最好在晚上睡觉之前要减少喝水的量，能够有效的避免第2天醒来后发生水肿，如果晚上喝水太多，还可能会造成起夜的现象。日常的生活当中多喝水，能够有效的使身体的毒素尽快的排出体外。避免太多的毒素聚集体内发生别的疾病。