冷面的热量高吗_冷面的热量高吗吃了会胖么

冷面的热量不是很高。蒙面在制作过程中，通常会选择小麦面粉制作，荞麦面粉类通常热量含量比较低，而且也不含糖分，并且膳食纤维比较粗糙，可以促进消化和吸收，改善肠胃蠕动。吃冷面之前可以选择些黄瓜或生菜做配料，可以减少热量的摄入，预防体内脂肪的生成。