为什么吃白米饭容易胖

吃白米饭容易胖的原因就是糖分以及碳水化合物较高，容易造成肥胖的情况发生。身体过度肥胖可能是由于长时间的营养过剩所导致，也有可能是遗传因素而引起。在日常的生活当中，可以通过饮食调理的方式达到减少热量的收入，也要适当的参加户外锻炼，并多喝温热水，有利于脂肪的分解。