水煮玉米减肥吗_一根玉米相当几碗米饭

通常是可以减肥的。玉米中含有的营养成分比较丰富，比如含有膳食纤维，吃以后能够增加饱腹感，并且有助于促进肠道蠕动加快，体内废物的排出，也能起到消肿的效果吃以后能够增加饱腹感，并且有助于促进肠道蠕动加快，体内废物的排出，也能起到消肿的效果。但是水煮玉米起到减肥效果也是因人而异的，因此在减肥期间要多加运动锻炼。