您好,根据您的描述,吃玉米是可以减肥的。但是一般减肥,都是需要通过多运动和锻炼身体,辅助配合晚上尽量少吃一些油腻的食物就可以了,主要还是多运动,吃的东西啥的还是不至于减肥不行。以上回复仅供参考,如有紧急情况,还需到医院就诊确认。