一般包括萝卜以及山药和阿胶、金针菇、卷心菜等等,通常可以起到健脾养胃的作用,并且还有清热化痰的功效,并且也有疏肝理气的效果,另外也可以在医生的指导下应用疏肝理气的药物进行治疗。平时还要注意饮食合理搭配,另外也要养成规律的生活起居,最好是早睡早起。