减肥可以吃意面吗？

你好，面条属于面食，含淀粉比较多，淀粉在体内会转化为糖分，长期食用容易导致肥胖.最主要的还是坚持运动瘦身才能成功减肥，建议你最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。适当增加身体锻炼，保证每天1~2小时的运动量，但避免剧烈。