艾灸涌泉穴治失眠吗

• 1、艾灸涌泉穴治失眠必须在临睡前吗
• 2、治疗失眠的方法 艾灸涌泉穴治疗失眠的方法
• 3、艾灸涌泉穴巧治节后失眠
• 4、艾炙涌泉穴会失眠吗
• 5、艾灸怎么治疗失眠
• 6、艾灸治疗失眠方法有哪些
• 7、失眠用艾灸怎么治疗
• 8、艾灸治疗失眠的方法

艾灸涌泉穴治失眠必须在临睡前吗

王燕 主任医师 中日友好医院艾灸涌泉穴治失眠不一定要在临睡前才有效，但是这时候的效果会相对于其他的时候的要好一点。还可以加用一点其他的穴位，这样可以连胃肠系统也调整了。在每晚临睡前1小时，用较热的温水先泡脚15分钟后，艾灸涌泉穴可以较好帮助较快入睡。

治疗失眠的方法 艾灸涌泉穴治疗失眠的方法

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟,可治疗失眠。施灸时,对准涌泉穴,距离1寸左右高度,让患者局部有温热感,使皮肤出现红润为止(防止被烧伤)。在治疗期间停用***。患者可自己施术或由家人帮着施术。10天为1疗程,一般1个疗程即可见效,中间休息2-3天,再进行第2疗程。若治疗过程中患者配合热水泡足10分钟后再灸,效果更佳。功效:涌泉穴为足少阴肾经的井穴,具有宁神苏厥的作用,又是足少阴肾经经气所出之处,可交通阴阳,启闭开窍。《名医别录》载:"艾味苦,微温,无毒,主灸百病。"综上所述,下取涌泉,以艾温通,使任、督协调,髓生脑健,心神内守,阴阳平衡,寐寤有序。所以使用本法,能取得满意的效果。二、失眠的针灸治疗方法[取穴]神门、三阴交(双侧)[针法]以颗粒型皮内针在神门、三阴交两穴进针后,向远端沿皮刺入,固定,埋针l一2天。颗粒型皮内针操作法:左手拇、食指按压定位上下皮肤,稍用力将针刺部位纳皮肤撑开固定,右手持夹着针柄的小镊子,沿穴位皮下将针身刺入真皮内,可埋入0.5一l厘米。埋针时针身与经络线垂直成十字形交叉,在露出皮肤外部分的针身和针柄下的皮肤表面粘贴一小块方形胶布,然后再用一块较前稍大的胶布覆盖在针上,将颗粒型针柄粘贴固定。这样可以保持针身固定在皮内,不致因活动而使针具移动或丢失。注意事项(1)埋针宜选用易于固定和不妨碍肢体活动的穴位。(2)埋针后,患者感觉刺痛或影响肢体活动时,应改用其他穴位重新埋针。(3)暑热天埋针不应超过2天,以防感染。失眠的七星针疗法[取穴]心脾两虚型取胸椎5一12两侧、腰骶部、小腿内侧、阳性物处、足三里、中脘、内关、神门;肝郁气滞型取颈部、胸椎5-10两侧、骶部、头部、阳性物处、风他、期门、三阴交、中脘;大椎;心肾不交型取腰骶部、胸椎5一10两侧、颈部、阳性物处、大椎、百会、神门、三阴交。[针法]在穴位表面0.5-1.5厘米直径范围内均匀叩打20一50下;脊柱两侧由上而下各叩打3行,第1行距脊柱1厘米,第2行距脊柱2厘米,第3行距脊柱3-4厘米;头部呈网状形叩打若干行;上腹部自上而下叩打8-9行,横刺4-5行,剑突下密刺数针;腹股沟从外上向内下方叩打2-3行;小腿内侧叩打3-4行。隔***疗1次。注意事项(1)针具有保管好,并经常检修针尖,要求平齐、无钩毛。(2)叩刺时要求外面垂直,手腕有弹性,避免偏斜、重滞,以减少疼痛。(3)叩刺应由内向外,自上而下,顺序进行。三、失眠中医治疗的方法一、肝郁化火。[证候]包括不寐,性情急躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,目赤口苦,小便黄赤,大便秘结,舌红,苔黄,脉弦而数。[分析]本证多因恼怒伤肝,肝失条达,气郁化火,上扰心神则不寐。肝气犯胃,则不思饮食。肝郁化火,肝火乘胃,胃热则口渴喜饮。肝火偏旺,则易噪易怒。火热上扰,故目赤口苦,小便黄赤,大便秘结。舌红,苔黄,脉弦而数,均为热象。[治法]疏肝泻热,佐以安神。[方药]龙胆泻肝汤加味。方中龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火;泽泻、木通、车前子清利肝经湿热;当归、生地养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中。可加朱获神、龙骨、牡蛎以镇心安神,如胸闷肋胀,善大息者,加郁金、香附之类以疏肝开郁。二、痰热内扰。[证候]包括不寐头重,痰多胸闷,恶食,嗳气,吞酸恶心,心烦口苦,目眩,苔腻而黄,脉滑数。[分析]本证多因宿食停滞、积湿生痰,因痰生热,痰热上扰则心烦不寐。因宿食痰湿雍遏于中,故而胸闷。清阳被蒙,故头重目眩。痰食停滞则气机不畅,胃失和降,故证见恶食,嗳气,或呕恶。苔腻而黄,脉滑数,均为痰热,宿食内停之证。[治法]化痰清热,和中安神。[方药]温胆汤加黄连、山栀主之。方用半夏、陈皮。竹茹、枳实理气化痰,和胃降逆;黄连、山栀清心降火;茯苓宁心安神。痰热重而大便不通者,可用礞石滚痰丸降火泻热,逐痰安神。四、刮痧治疗失眠的方法1、肝郁化火取穴四神聪、行间、足窍阴、风池、神门刮拭顺序先点揉头顶四神聪,然后刮后头部风池,再刮前臂神门,最后刮足背部行间至足窍阴。刮拭方法泻法方义四神聪局部取穴宁心安神行间平肝降火足窍阴降胆火以除烦风池疏调肝胆而止头痛头晕神门宁心安神。2、心脾两虚取穴脾俞、心俞、神门、三阴交。刮拭顺序先刮背部心俞至脾俞,再刮前臂神门,最后刮下肢三阴交。刮拭方法补法。方义脾俞、三阴交健脾益气养血心俞、神门养心安神定悸。3、肾阴虚取穴四神聪、风池、太溪、肾俞刮拭顺序先点按四神聪,再刮后头部风池,然后刮背部肾俞,最后刮太溪穴。刮拭方法补法方义四神聪疏通局部气血风池祛风活络止头痛,头晕太溪滋阴补肾肾俞益肾气聪耳。

艾灸涌泉穴巧治节后失眠

ask74091709em1、造成失眠的原因有很多种，比如说失眠也会随着我们的情绪而产生的，精神过度紧张、太兴奋、又或者抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、悲伤等精神因素。像我平常玩手机玩兴奋了晚上就容易失眠。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴是防病治病的要穴，所以根据记载艾灸涌泉穴是能够治疗我们长期的失眠症的。2、所谓的涌泉穴就在人体足底位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部乃是肾经的首穴，如果长期失眠每晚睡前用艾条在涌泉穴针灸治20分钟。操作时对准涌泉穴距离3厘米的高度，让局部有温热感，使局部出现红润，希望我们都能早日摆脱失眠，拥有一个好睡眠，有一个健康的身体。3、其实除了针灸涌泉穴，我们平常也要早睡早起，坚持锻炼，调理好自己的情绪，睡前尽量不让自己过于激动，过于兴奋，尽量睡前不要长时间看手机或者电脑，睡前也不应吃太饱，可以在临睡前吃苹果一个或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，这些水果可以镇静中枢神经，帮助入睡。注意事项：失眠患者应该注意平时饮食要清淡，睡前不要参加过于激动的活动，以免刺激大脑，坚持10点之前睡觉，平常可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。不要饮酒喝咖啡、茶之类的，尽量让自己处于一个放松的状态。望你听了我的这些建议后，晚上有个好睡眠哦

艾炙涌泉穴会失眠吗

李晓萍 副主任医师 南昌大学第四附属医院一般是不会引起失眠的症状的，艾灸涌泉穴位有滋补强壮，调理睡眠的作用的，如治疗神经衰弱，精力减退，高血压，糖尿病等疾病的辅助治疗的。

艾灸怎么治疗失眠

艾灸治疗失眠的穴位：涌泉，神门，百会艾灸治疗失眠有养心安神的作用，每晚临睡前1小时,用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃,对准双侧涌泉穴，如果你的失眠用这种方法...

艾灸治疗失眠方法有哪些

付玉 主治医师 唐山人民医院可以艾灸自己的涌泉穴或足三里等穴位，这样能够帮助缓解失眠问题。建议出现失眠情况之后可以采取艾灸的方式来进行调理治疗，同时也可以吃一些安神静气的药物，能够缓解失眠情况，注意在医生的指导下使用药物。注意事项注意多休息，最好不要给自己过大的心理压力，平时可以多跟家人交流沟通一下，不要长期自己一个人待在房间里面，可以多进行室外活动。

失眠用艾灸怎么治疗

吕志勤 主任医师 北京大学第一医院运用艾灸治疗失眠可以在安眠穴，涌泉穴，神门穴，内关穴或者三阴交穴来进行艾灸的治疗，一天两次效果是比较好的，每次需要在每个穴位上艾灸20分钟左右，一般是临睡前再艾灸一次，效果会更好一些。比如在涌泉穴或者是三阴交穴进行艾灸的时候，可以采用艾灸罐，一般睡前就开始灸，灸到入睡之后，等到罐内的艾条自然熄灭就可以了。但是出现了失眠的现象，虽然可以采用艾灸的方法来进行辅助的治疗，最主要的治疗措施还是应该去医院，找到失眠的病因来进行针对性的治疗，效果才是比较好的。如果没有原发性的疾病，是可以适当的采用艾灸的方法来进行缓解的。

艾灸治疗失眠的方法

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院可以选择神柱穴，主要位于第三胸椎棘突下的凹陷处，可以有效改善睡眠质量，调节人体神经系统。艾灸还具有益气养阳的功效，可治疗咳嗽、背痛等。在现代社会，人们的工作压力越来越大，生活节奏也越来越紧张。最严重的会导致精神异常和其他疾病。艾灸治疗失眠不仅能更好地改善人们的睡眠，还能放松人们的身心，让人们得到充分的休息。要治疗失眠，只需要在涌泉穴和神门穴进行艾灸。艾灸前用热水浸泡双脚，可以促进血液循环，放松全身紧张的肌肉组织，使人体更加舒适。浸泡大约半小时，如果出汗就可以擦干脚，准备艾灸。艾灸一般使用艾条进行艾灸。点燃艾条后，首先瞄准涌泉穴感受温暖。注意不要太热，否则不会起到催眠的作用。双脚涌泉穴可以同时灸，也可以分开灸。时间大约为15分钟，艾灸涌泉穴后，双手还需艾灸神门穴15分钟。当艾灸脚时，失眠的朋友通常会感到困倦。艾灸神门穴时，睡意很浓，在艾灸结束前入睡。如果仍有顽固性失眠，艾灸后不睡觉，可以再次艾灸涌泉，让患者专注于艾灸的部分，这通常可以促进患者更快地入睡。建议对于长期顽固性失眠的患者，最重要的是找到失眠的原因。积极治疗原发性疾病可以有效缓解失眠症状。因为许多临床医学疾病也会导致睡眠障碍，例如，甲状腺机能亢进症患者常有睡眠障碍，这就需要积极治疗原发性甲状腺机能亢进症疾病，以达到治疗的目的。