健脾补脾多吃5种食物

可以多吃些马铃薯和洋葱，可以多直接山药和薏米还有大枣来缓解。脾虚可能会出现气短乏力或者头晕的症状，也有可能会出现食欲下降的现象，可能是平时饮食不规律所引起，也有可能是过度的劳累所导致。可以到医院的中医找有经验的的老中医配药治疗，避免在平时盲目用药。