经期吃什么减肥排毒快

吃一些富含维生素和粗纤维的食物减肥和排毒的效果比较快，比如黄瓜、玉米、燕麦等等，还可适量的吃一些苹果和猕猴桃，不仅能够补充身体中的维生素，还有助于辅助减肥。但是女性进入月经期身体的抵抗力是比较低的，尽量不要吃一些过于生冷的食物，以免出现月经突然停止和痛经的情况。