来月经吃什么排毒减肥

经期本身就是身体排毒的时期，这个时期要多吃温热性的食物，不要贪凉，防止肚子疼，多吃红枣，红豆等补血的食物，另外要保持干净，保证外**的清洁，月经期间也不可不运动，适量的运动可以使经血顺利的排出，要多注意休息，不要熬夜，这样才能顺利的度过经期，保证身体健康。