排卵期减肥快吗_排卵期减肥有效果吗

排卵期前和排卵期时全身的新陈代谢增快，更有利于脂肪的消耗，所以在排卵期运动减肥，非常有效。排卵期减肥是非常快的，因为这个阶段体内的荷尔蒙非常的旺盛，消化功能也会比较好，代谢的速度相对会很高，此时从事一些促进热量消耗的有氧运动是有很大帮助的，同时要注意饮食方面的调理，尽量少吃高热量和高脂肪类的食物。