可以吃些榴莲以及荔枝,并且樱桃以及桂圆还有苹果等也能够让盆腔部位的血液循环加快,有利于淤血尽快的排出,在平时也要多喝些温热水,也能够起到较好的排淤作用。由于在月经期间,女性的身体处在比较特殊的生理时期,最好不要让身体着凉,要随着天气的变化注意增添衣物,避免感染别的疾病。