早上空腹吃芒果有助于减肥吗

一般没有减肥的作用。芒果的碳水含量比日常的早餐相对比较少，而且里面的膳食纤维比较丰富，能够帮助机体代谢，虽然能够辅助帮助减肥，但是空腹吃芒果，很有可能促进胃酸分泌，造成胃部反酸或者是恶心以及嗳气的症状。在减肥期间可以多吃些含有蛋白质的食物，能够预防营养不良。