小葱的功效和副作用

小葱能够改善视觉疲劳，并且还可以补充身体里的钙离子以及铁离子，并且镁离子的含量也较高，能够很好的被人体吸收和利用。如果本身患有肠炎的人群，也可以吃些小葱，能够起到较好的杀菌作用。因为小葱是热性食物，最好不要一次性吃的太多，小葱没有明显的副作用，所以可以放心的食用。