增强胃动力的10种食物

可以吃山楂，山楂具有开胃的效果，有利于对食物的消化和吸收，增加胃酸分泌，也可以多吃苹果。苹果中含有鞣酸果胶粗纤维，促进肠道的蠕动有利于毒素排出体外，通常可以缓解消化不良、便秘、腹胀、腹痛，出现严重的消化不良需要口服促进胃动力的药物。对腹部进行按摩，多吃膳食纤维食物，喝酸奶。