益智补脑增强记忆力食谱

增强记忆力可以适当的吃一些鱼肉、牛奶、南瓜、核桃、葡萄、黑枣、黑豆等食物都是比较好的，这些食物中都含有非常丰富的维生素和蛋白质能快速被人体吸收。益智补脑增强记忆力在改善饮食期间，还要让孩子保证充足的睡眠，使脑部得到充分的休息。在日常生活中最好不要让孩子吃辣条，或者是添加剂多的食品。