补肾健脾的食物_补肾健脾最好十大食物

通常有很多比如玉米粥、胡萝卜、小米南瓜粥和银耳莲子汤，同时还可以适当的吃一些板栗和山药等食物。如果脾胃不好并且伴有肾虚的现象，通常会出现全身乏力和面色苍白症状，必要时需要在医生的指导下选择针对性用药治疗，以免病情加重导致出现肾虚。平常要多加强运动锻炼。