减肥期间可以吃豌豆吗

一般能适量的吃些碗豆。豌豆可以促进肠道的蠕动，并且还可以尽快的排便，能让肠道里面的粪便尽快的排出身体以外，可以缓解便秘的症状，并且豌豆的热量也不是太多，通常会在105大卡，所以比较适合正在减肥期的人群使用。也有利于补充人体所需求的氨基酸，对人体免疫能起到调节的功效。