减肥期间可以吃土豆吗

减肥其实可以吃一些土豆的，土豆虽然含有一些淀粉，但是是不含有脂肪和热量的，所以这也是一种比较好的减肥的方法，但是就是一定要控制好自己的饮食，也就是所谓的控制住自己的饮食量，不要多吃，达到5成到7成饱就行，尤其是晚餐，可以吃一些清淡性的饮食。