米粉的热量高吗?减肥期间能否吃?

米粉的热量偏高。米粉主要分为干湿两种，新鲜的湿米粉热量200大卡，所以在减肥期间，患者最好不要大量吃米粉，可以选择吃新鲜水果和蔬菜，不但可以补充体内微量元素，而且还可以促进肠胃蠕动。身体过于肥胖多数是因为摄入过多高热量食物，导致体内脂肪堆积的原因，并且跟经常不爱运动也有关系，日常需要加强自身锻炼。