减肥能吃臭豆腐吗

少量的吃臭豆腐对于瘦身来说是没有太大障碍，如果想健康的减肥，要严格遵守和养成早上吃好中午吃饱晚上吃少的饮食习惯，早餐不吃不仅不能够瘦身，反而会使身体发胖，每天要坚持至少饭后快走半个小时以上，避免久坐，或者是吃完饭之后就要躺在床上活动，这样的话多余的热量消耗不掉就会转化成脂肪。