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如何快速减肥瘦身

1.首先控制自己的饮食，切记暴饮暴食。三餐定时、定量.2.靠减肥饮食搭配去减肥，一定要坚持住。3.多喝水4.靠运动减肥。5.踮脚蹲马步.6.鹰式单足站立.

不懈努力海螺（提问者）

2025-07-18 11:12:13

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