无油煎蛋减肥可以吃吗

无油煎蛋减肥一般可以吃，在煎鸡蛋的时候不放油可以减少油脂的摄入量。鸡蛋里面含有丰富的脂肪以及蛋白质，不但可以补充体内所缺乏营养，同时也容易被人体消化吸收，并且也不会导致体内脂肪堆积。身材过于肥胖是经常不运动所引起，并且跟摄入过多油腻性食物也有关系，平常可以通过锻炼来进行控制体重。