只煎饼可以减肥吗？

你好，不建议减肥期间食用煎饼的,因为煎饼含有的热量太高了,想要减肥的话一定要科学减肥，少吃多餐，可以每天吃5-7个小餐，而不是3大餐。只要控制总热量的摄入，这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。一定要积极运动，选择你自己喜欢的运动，最好是以有氧运动为主，然后积极地坚持下去，这样就是最有效的减肥方法。