蛋挞减肥可以吃吗

蛋挞减肥不可以吃，蛋挞里含有高油和高脂肪高蛋白，不会减肥反而会增肥。减肥要避免吃这种油炸烘烤类的食物，面包和蛋糕都容易造成增肥，平时多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜里的脂肪含量非常的低，还可以维持身体日常所需要的维生素和矿物质。