肾气不足如何补_如何快速恢复肾气

肾气不足可以吃些黑豆以及黑芝麻，也可以遵循医嘱服用六味地黄丸，能够得到较好的效果，有利于肾气的补充。通常会导致出现盗汗并伴有身体乏力的现象，还可能会提前出现白发，并且极易引起在春天的时候出现手脚冰凉。在日常的生活中，除了配合医生治疗，也要适当的参加户外锻炼，能够提高身体机能。